Blogger Templates

Friday, 14 October 2011

L.U.R.V.E


Kita lahir dengan dua mata di depan wajah kita, kerana kita tidak boleh selalu melihat ke belakang. Tapi pandanglah semua itu ke depan, pandanglah masa depan kita.
Kita dilahirkan dengan 2 buah telinga di kanan dan di kiri, supaya kita dapat mendengarkan semuanya dari dua buah sisi. Untuk berupaya mengumpulkan pujian dan kritikan dan memilih mana yang benar dan mana yang salah.
Kita lahir dengan otak di dalam tengkorak kepala kita. Sehingga tidak peduli semiskin mana pun kita, kita tetap kaya. Kerana tidak akan ada seorang pun yang dapat mencuri otak kita, fikiran kita dan idea kita. Dan apa yang anda fikirkan dalam otak anda jauh lebih berharga daripada emas dan perhiasan.
Kita lahir dengan 2 mata dan 2 telinga, tapi kita hanya diberi 1 buah mulut. Kerana mulut adalah senjata yang sangat tajam, mulut bisa menyakiti, bisa membunuh, bisa menggoda, dan banyak hal lainnya yang tidak menyenangkan. Sehingga ingatlah bicara sesedikit mungkin tapi lihat dan dengarlah sebanyak-banyaknya.
Kita lahir hanya dengan 1 hati jauh di dalam diri kita. Mengingatkan kita pada penghargaan dan pemberian cinta diharapkan berasal dari hati kita yang paling dalam. Belajar untuk mencintai dan menikmati betapa kita dicintai tapi jangan pernah mengharapkan orang lain untuk mencintai kita seperti kita mencintai dia. Berilah cinta tanpa meminta balasan dan kita akan menemui cinta yang jauh lebih indah.

Sunday, 2 October 2011

How to Lose Weight??

logo 
STEP 1 : Fast weight loss compose of a multi-faceted technique that consists mindset, exercise and diet supplement. begin by learning a diet food plan that can easily be accustomed with. Incorporate exercise plan that allows even at least fifteen minutes a day like brist walking, running, swimming and dancing.
STEP 2 : Set realistic approaches. The ability to focus and have proper mindset enables someone on a diet to quickly  lose those extra pounds. With discipline and proper mondset, a dieter will never be discouraged and loss focus.
STEP 3 : Listen as the body speaks. Each and everyone's body metabolism reacts differently to different  fast weight loss programs an plans. Try substituting one program for another to compensate the body's reaction. Exercise program must be suitable to one's body as others are not able to exercise as rigorously as others can.
STEP 4 : Eat more fibers for it makes a person full sooner and stays in the tummy longer, slowing down the rate of digestion. A single serving of whole grain breads moves fat through the digestive system faster. Grains turn into blood sugar that spikes the body's insulin level. Thus, making the body more energized and ready to tell the body when it should stop burning fat or start storing.
STEP 5 : Keep away from fried foods especially deep fried as this contains a great amount of fats. although the fish and chicken appear learner than beef, this white meat can contain more fats than when a beef is fried. It is recommended for those on strict diet to opt for grilled food as this does not have or contain less amount of fat after the food is cooked.
STEP 6 : Takes lot of fluid. drinking at least six to eight glasses of water a day keeps the body refreshed. Since weight loss depends how the body eliminates the body's waste, the body must be hydrated.   

Saturday, 1 October 2011

i-city da best!!


wahh..msti sume trkejut kn npe sye pkai bju ni n ade dlm tmpt bersalji ni??
hehe..kalo nk tau,ni kt i-city,shah alam..
sye pegi ni ngn aen n yaya pd 1 oktober 2011..
best gler but dpt skejap je lpak cni,,
nk tau npe?sbb kmi ni cinderella..kne blk b4 kul 12..
huhu..tp mmg puas ati la..
wlpn lum ade ksmpatan nk g korea,tp still leh men salji..
sjuk gler,da la x pkai ksutnye..
mmg trbaek ahh..haha..
kalo ade ksmptn suatu ari nnti,sye nk g ngn sumone yg sye syg,,
hahaha..doa2kn laa ye..